Un'attività per tutti

Antonio Bernardi Istruttore Nordic Walking SINW ed Istruttore Nazionale Camminata Sportiva

Cell. 3802170234

bernardi.antonio59@gmail.com

"Camminandovai" Nordic Walking Faenza A.S.D.

NORDIC WALKING & CAMMINATA SPORTIVA

Un’attività per tutti

 

Bimbi-corsa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Poche attività sportive possono vantare le caratteristiche del nordic walking. Infatti è proprio adatto a tutti. Dai bambini agli anziani.

 

Camminare con i bastoncini è un’attività sportiva sana e naturale che può essere praticata ovunque, durante tutto l’anno e a tutte le età. Si può camminare da soli o in compagnia, in silenzio o chiacchierando, si può camminare per poco tempo o per giorni interi. E’ difficile trasmettere con le parole quanto sia bello camminare, bisogna sperimentarlo.

 

Da sempre si consiglia di camminare, per mantenere la forma e la tonicità muscolare, per contenere il peso nei suoi valori ottimali, per allenarsi o anche solo per piacere.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Camminare è il movimento naturale per eccellenza, camminare con i bastoncini è qualche cosa in più.

 

Con poco tempo a disposizione si riesce a fare molto, basta uscire di casa e via subito in movimento con tutto il corpo.